龙眼和桂圆是一种水果，龙眼和桂圆的区别就是一个是新鲜水果，一个是晒干的。平常食用桂圆有助于进行补血安神、增强记忆、降脂抗衰、增强免疫五个好处，但是对于糖尿病者、痛风患者和体内阴虚有火的人是不适合食用桂圆的。

一、龙眼和桂圆没有区别

很多人知道龙眼是新鲜带汁水的水果，而另外的桂圆则是一种干瘪无汁水的果肉，有人说二者不相同，因为它们的外形相差的十分大。其实龙眼和桂圆的区别就只有一点，就是一个新鲜水果，一个是晒干的果肉。

龙眼和桂圆就是同一种水果，桂圆就是剥皮去核后被晒干的龙眼，也就是说我们晒干的龙眼叫桂圆，而带有汁水的新鲜桂圆则叫龙眼，大家可不要再以为这是两种水果了。

二、食用龙眼和桂圆的好处

1、补血安神

龙眼中含有较高的葡萄糖和蔗糖、维生素A等多种营养素，并且包含较多的蛋白质和矿物质，对于人体来说斗志十分必需的营养物质。多食用桂圆龙眼，可以为人体补充营养素，使劳心的人进行养血安神，补益心脾气血。

2、增强记忆

桂圆中含有丰富葡萄糖、蛋白质等营养物质，并且含铁量也很高，可以及时为人体补充营养。并且桂圆多食用以后，对于人的脑细胞有很好的补益作用，能够使我们的记忆得到加强，并且消除我们的脑疲劳。

3、降脂抗衰

桂圆肉中的丰富营养物质和其中一定的药用成分，可以让人体中的血脂得到有效下降，并且进行补血，增加冠状动脉血的流量，可以使人们的身体细胞处于活跃状态，并对黄素蛋白有一定抑制作用，延缓衰老过程。

4、增强免疫

桂圆中还含有一定的提高人体免疫能力的营养成分，经常食用桂圆可以帮助人们增强自身的免疫能力，促进血液流通，使其不易受病菌侵袭，保持人们日常的身体健康。

三、不能吃桂圆龙眼的人

1、糖尿病人

糖尿病人是不适合多吃桂圆龙眼的，因为这种水果本身含有丰富的葡萄糖和蛋白质，会使糖尿病者病情加重，体内糖分明显增多，从而使身体状况进一步恶化。

2、痛风患者

痛风患者也是不适宜食用桂圆龙眼的，桂圆龙眼中的营养物质会导致通风患者的关节肿痛，身体更加不适。同时在食用桂圆的时候，更要注意不可以同时吃海鲜，会引发痛风病症。

3、阴虚有火

体内阴虚有火的人也不适合吃桂圆，桂圆是祛湿助火的，容易引起上火。体内有火的人食用桂圆以后会导致体内虚火上升，从而出现口干舌燥，口腔溃疡以及流鼻血等症状。

桂圆湿的是叫龙眼吗

湿桂圆是龙眼，两者属于同一种物质，若是果肉比较干的则是桂圆，新鲜多汁的是龙眼，两者在食用上会有不同的口感，其中富含丰富的铁元素，日常可长期进行食用，有补血的效果，适合贫血患者食用。

湿桂圆是龙眼

很多人无法区别龙眼与桂圆，那么桂圆湿的是叫龙眼吗，湿的桂圆是龙眼，其实桂圆与龙眼是同一种水果，由于两者形态上存在着一定的差异，所以名称不同，果肉饱满并且多汁的是龙眼。

将龙眼的果肉加工晒干之后则是桂圆，两者的食用感也会所不同，桂圆在食用时果肉比较紧致并且有嚼劲，而龙眼食用时是多汁爽口的，两者都是比较甜腻美味，所以两者在生活中深受大家喜爱。

桂圆与龙眼中富含丰富的铁元素，日常若是合理的食用，有利于血红细胞的合成，所以有很好的治疗效果，若是贫血患者可适当的食用桂圆，促进血液的循环，但是桂圆中富含的糖分也比较高，糖尿病患者需少量食用。

龙眼在日常食用时最好现买现吃，若是长期储存容易导致果肉变质，所以可在旺季食用新鲜的龙眼，其他季节可食用桂圆，桂圆需长期进行食用，才会有一定的治疗效果。