木瓜催熟的方法主要有熟果催熟法、药物催熟法、包裹催熟法和大米催熟法等。熟果催熟：木瓜催熟最简单的方法就是熟果催熟法，这种方法不需要过多额外的工序，只需要买来已经成熟的苹果和香蕉等水果，准备一个纸箱或是塑料袋，将木瓜和苹果香蕉等熟果放在里面密闭一段时间，木瓜就会很快被催熟。

药物催熟：药物催熟法见效比熟果催熟法要快一些，但原理是完全相同的。从市面上购买到乙烯，然后将其与一定的比例的清水相混合，不需要混合得过于稀薄，装入喷壶之中后喷洒在木瓜的表面，盖上一条毛巾，一般1天就能成熟。

包裹催熟：包裹催熟法则是一种耗时较长但所需要的工序比较简单的方法，同样也适用于其他需要催熟的水果。木瓜的两头戳上小孔，用报纸或是厚毛巾、塑料袋、塑料膜等将木瓜牢牢的包裹住，放在阴凉处大约2-3天就能催熟。

大米催熟：大米催熟法也是一种比较简单但是不算非常快速的方法，但大米催熟的木瓜不会出现过度熟化的情况，不会因为过猛过久而导致木瓜失去了原本的口感和营养价值，将木瓜放在大米中即可，其原理也是利用乙烯来催熟木瓜。