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先天不足后面不得养一养呀,怎么回答

您好，先天不足后面不得养一养，这句话指的是，有些事情是无法通过后天的努力来弥补的。比如，某人天生没有某种能力，那么即使他付出了大量的努力，也无法弥补这种能力的缺失。因此，我们应该把重点放在发掘自身优势，培养自身技能，提升自身素质上，而不是把精力放在弥补自身的不足之处。只有这样，才能更好地发挥自身的优势，更好地实现自身的价值。

伤一伤欲死欲哀,养一养否极泰来什么意思

“伤”一中状态，指身心俱疲，收到挫折，跌落谷底。

“养”指的是静下心来，反省自己，沉淀积累，再次反弹。

我只能说，“那些受过伤的的地方，后来成为我们最坚硬的铠甲！”

——红尘轩阁

警惕高尿酸的信号, 教你养一养, 健康一整年!

越来越多的人检查出尿酸过高，生活中有的患者战战兢兢什么都不敢吃，有的患者不当回事，照样大鱼大肉。今天就为大家总结一下什么是痛风。

痛风（尿酸高）发作的前兆：

轻微的食欲不振、恶心、

关节局部僵硬、红肿、发烫、严重时关节结晶，比如大脚趾突然增大。

如果人体突然形成大量尿酸结晶，堆积在肾脏，就会堵塞肾小管，严重的会发生急性肾衰竭！突出表现为少尿、肌酐急剧升高。

现实生活中，有的医生也会建议患者服用降酸药物。但是有的患者抱怨说，这些药都吃过了，感觉作用不是很大啊，怎么办？

由于每个人的情况，用药时要针对性治疗，不能千篇一律。这些用药注意事项你应该知道：对症治疗。而且在痛风的急性发作期暂时不能用降尿酸的药物，如别嘌醇等降尿酸药物。情况稳定后至少2周后才可以用降尿酸药物治疗。

有专家认为，如果患儿没有高血糖、高血脂等心脑血管疾病，仅有尿酸增高，且不超过420umol/L，可以先通过饮食控制观察3-6个月，毕竟饮食控制能降60-120uoml/L的尿酸，如果仍不行，最好同时做24小时尿尿酸定量和血尿酸，推算尿酸排泄情况，看看属于尿酸排泄不良还是合成过多还是两者兼有，选择不同的降尿酸药。

身体里面若有湿气，趁着秋天，多养一养，帮助祛除湿寒之气

湿气是中医的一种说法，且中医认为湿气乃万病之源，如果体内湿气过重，对身体的影响是比较大的。

那么，如何判断自己体内是否有湿气呢？看看以下3点，如果没有达到标准，就说明体内有了湿气：

健康 人的舌头是淡红且光滑的，舌面有一层薄薄的舌苔，舌头干湿适中。如果你的舌头达不到这个标准，比如出现舌苔厚腻、舌边有齿痕，这说明身体中可能有湿气了。

正常的大便颜色是金黄色的，形状是香蕉形的，如果大便达不到这个标准，比如出现大便颜色发黑，大便不成型，还容易粘马桶，这也说明体内的湿气比较重了。

一个正常的人，通过一晚上的睡眠，应该是精神抖擞的，如果早上起床出现浑身无力，头晕眼花或者头重脚轻的现象，这就是湿气重的表现。

如果你的身体有了上面的这些表现，就算只占一个，也要引起重视，建议趁着秋天，多养一养，帮助祛除湿气！

秋天是一个祛湿的好季节，虽然气温还是比较高，但空气中的湿气降低了，从夏日90%的湿度慢慢下降到了50%，而且还会持续降低，当湿气下降到一定程度时，人体自然就会感觉到干燥。

因为人也是自然界的一部分，外部环境的湿度改变同样可以导致人体内湿气的变化。所以，湿气重的人，可以抓住秋季，多养一养，将体内湿气排出来。

具体该如何养呢？

1、要少吹空调了

虽然进入了中秋，但是最近一段时间以来，白天的温度还是有34度左右，太阳光也比较强烈，这时还是有很多人会开空调。

但是，气温升高，我们的毛孔就会张开，汗液通过毛孔排出来。但是，空调中的冷风一吹出，毛孔就容易关闭，汗液就很难排出，蓄积在身体里面，就导致了水湿。

所以，到了秋天，就要少吹空调，尤其晚上气温降低，就不要开空调睡觉了。

2、多利用食疗

食疗祛湿也是比较有效的方法，而最常见的祛湿食材要数赤小豆和薏米。

赤小豆：赤小豆是秋天比较常见的一种豆类，药食同源，红红的豆子能够健脾益胃、清热解毒、利尿消肿，秋天多用赤小豆煮粥或者煮汤喝，祛湿的效果是很明显的。

薏米：薏米也叫薏苡仁，是一种药食同源的食材，主要起的作用就是健脾祛湿。所以，在秋季以后，很多人都会将薏米炒熟以后用来泡水喝。

3、适当锻炼身体

运动是一个简单又有效的 养生 方法，通过适当锻炼，能够提高身体素质，调理脾胃，促进湿气的排出。

不过秋天的早晨露水重，湿度要大一些，建议晨练不要太早，运动方式也不可太激烈，选择快走、慢跑、练太极拳、散步等方式就比较好。

4、规律作息

熬夜对于脾胃的伤害是比较大的，而规律作息，拥有充足的睡眠时间，可以缓解身体疲劳，让身体每一个部位都能得到休息，也有利脾胃的修复。脾胃养好了，湿气就不容易侵入身体。

吸烟的人的肺需要养一养，养肺润肺的食物有哪些？

肺是呼吸器官，也是重要的造血器官，肺好那么人的面容、皮肤等也会健康，所以我们要多保护肺，尤其是抽烟、喝酒的男性，养肺非常重要，养肺就相当于“续命”。具体养肺有什么方法呢？一起来看看！

润肺的食物有哪些？

1、银耳，银耳是属于天然的植物性胶质，有很好的滋阴润肺作用，对于呼吸系统、消化系统和肾脏都有保护、修复的作用，可以帮助我们保护肺部健康，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病。

2、梨，秋季每天吃一到两个梨，可以缓解秋燥，并且梨子可以改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。每天坚持吃750克左右的梨，就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除。

3、葡萄，葡萄含有大量的维生素和花青素，可以有效帮助代谢身体内堆积的毒素，提高人体代谢速度，还有祛痰的效果。养肺的男性可以常吃葡萄，但不要一次吃太多。

4、柚子，柚子具有理气化痰、润肺清肠的效果，经常感冒、咳嗽、气管过敏的人可以常吃柚子。用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。

5、蜂蜜，中医表示人的肠道不舒适也会引起肺部不健康。所以日常保护肠胃也是对肺部的养护。蜂蜜具有很好的润肠作用，例如便秘，可以吃蜂蜜通便。

男性日常养肺操作学起来：

1、不抽烟，抽烟伤肺这不用多说，现在越来越多人开始抽烟，抽烟人的年龄也开始下降，未成年人抽烟也成了普遍情况。但是越早抽烟对肺部的影响就越大。香烟中的尼古丁、一氧化碳、一氧化硫等物质会不断的破坏上皮组织的纤毛，造成这些纤毛被破坏。进而，会让一些细菌不断地进入到身体中，伤害到肺部。

2、清淡饮食，清淡的饮食可以保护呼吸道不受感染。日常多吃一些润肺的食物，例如梨子、百合、枇杷，不仅润肺，还能健脾化痰。

3、多喝水，干燥的气候会对肺部、呼吸道、口腔黏膜有伤害，所以要及时补水。每天八杯水并不是恒定的，可以相应地进行减少、增多。多喝水可以不断滋润肺部，湿润呼吸道。

通过以上总结，我相信大家对养肺都有了明确的认识，也对养肺的食物：梨子、蜂蜜、银耳有了解，尤其是男人要重视养肺，平时少抽烟，饮食清淡，多喝水，对肺都有好处。

关于养一养和养一养就好了的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。