水葡萄孕妇可以吃吗？孕妇吃水葡萄的好处

水葡萄是一种亚热带水果，每年的5到7月成熟就可以上市了。水葡萄的个头比普通葡萄要大，吃起来的味道也不像葡萄。水葡萄的营养很丰富很多人都喜欢吃，那水葡萄孕妇可以吃吗？当然可以吃了，孕妇吃水葡萄的好处还有很多咧。

水葡萄孕妇可以吃吗

首先可以肯定的说，水葡萄孕妇可以吃。水葡萄营养价值高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等。水葡萄的果实含有特殊的香味，是天然的解热剂，有利于孕妇解暑。

1、水葡萄含有丰富的矿物质，妇女在怀孕的时候需要适量的矿物质，孕妇食用水葡萄可以补充矿物质，对健康是非常有用的，并且能增强体质抵抗疾病。

2、夏季炎热孕妇本来就怕热，水葡萄具有消暑解渴的作用。把水葡萄和冰糖一起煮水，一起吃肉和喝水可以治干咳、排浓痰的功效。

3、水葡萄有宁心安神的作用，夏天孕妇容易烦躁。这种烦躁来源于情绪，水葡萄中的镁和钙能帮助孕妇放松紧张的肌肉和神经、安静身心。

4、在水葡萄中间挖一个洞，塞进肉沫。用火蒸10分钟左右，这是台湾非常有名的传统小吃叫“四海同心”，具有很好的清肺火的功效。

水葡萄功效和作用

水葡萄含有丰富的水分，不但能开胃利尿，还能清热安神。水葡萄性子较为平稳，对于肺燥咳嗽、痔疮出血、胃腹胀满等病症有着很好的润肺止咳、除痰收敛之效。还能补血益气，对手脚冰冷、血气不足的人群很友好。

结束语

孕妇是可以吃水葡萄的，但是一次不要吃太多了。还有在吃的时候要注意水葡萄的新鲜度，时间太长了，水葡萄容易变质了，孕妇吃了反而对身体不好利。

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