芫菜的功效与作用，爱吃芫菜的人要注意这三个禁忌，犯的人可不少

芫菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜食物，在我们的餐桌上经常可以见到它的身影，它不仅口感鲜美而且营养价值也是十分丰富的。今天聚农园小编就来为大家介绍有关于芫菜的功效与作用，感兴趣的朋友们一起来看看吧！

一、芫菜的功效与作用

1、芫菜其实就是我们平时所说的香菜，加入香菜的很多食仿佛得到了深华。芫菜的属性是比较温和的，因此对于脾胃比较虚寒的人们来说也是可以食用的，它具有温和胃部，散除寒凉，有助于帮助人体进行食物的消化，还可以帮助人体缓解微痛的效果。

2、芫菜的营养物质是十分丰富的，它含有丰富的维生素C，胡萝卜素，以及钾钙等一些矿物元素等等，可以帮助人体有效的降低血脂，增加血的流量，还可以帮助人体降低血压以及胆固醇，具有一定的软化血管的作用功效，对于老年朋友们来说也是一种很不错的蔬菜食物。

3、芫菜中所含有的黄铜素以及一些微量元素，可以帮助人体降低血糖，保护肝脏。芫菜还能够帮助人体预防干眼症和夜盲症的发生概率，缓解人体的眼部疲劳，放松眼部神经。

二、食用芫菜的禁忌

1、首先来说，气虚的人是不能吃芫菜的，很有可能会加重气虚的情况，对于口臭的人来说最好也是不要吃芫菜的。

2、芫菜是温热的，所以如果有口腔溃疡，胃溃疡患者，皮肤病，眼病患慎吃或者不吃，吃后会更加重病情，因此一定不要食用哦！

3、狐臭者少吃，香菜味辛性温，进食后会刺激汗腺分泌和增加血液循环。食用后会使腋下的汗腺分泌更旺盛，气味更重。

综述

以上就是聚农园小编为大家介绍的有关于芫菜的功效与作用。香菜好吃，一定要了解它的三个食用禁忌哦，否则会加重症状。

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