云耳和木耳怎么区别 木耳为什么被称为廉价的滋补产品

当大家听到云耳这个名字，都会感觉到比较陌生。对于云耳和木耳的区别，可能很多朋友们并不是很了解。今天聚农园小编就来为大家介绍云耳和木耳的区别及木耳的功效，感兴趣的朋友们一起来看看吧！

一、云耳和木耳的区别

首先聚农园小编可以很直接的告诉大家，其实云耳也就是木耳，只不过它本身拥有多个名字而已。除了云耳和木耳，我们也可以将它叫做黑木耳等等。木耳只是一个大的分类，其中云耳就包含在里面。云耳通常生活在海拔比较高的地区，是属于一种高海拔产品。

二、木耳的功效

不管是哪种木耳，它的营养价值都是十分高的，木耳类食品能够帮助人体滋养肺部，补脑，有着凉血止血的作用，木耳类物质中含有丰富的胡萝卜素，维生素，蛋白质，碳水化合物以及其他人体所需要的微量元素，对于人体皮肤有着很大的好处，能够帮助人体美容养颜，还可以润发生发。同时对便秘患者也有很好的缓解作用。因为木耳的价格比较便宜，因此通常被大家当做很廉价的滋补产品，事实上它的营养价值也是很高的。

综述

以上就是聚农园小编为大家介绍云耳和木耳区别及木耳的功效等相关内容。木耳偏凉性，体质偏寒者少食用。更多精彩资讯大家记得关注我们哦！

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