藕粉怎么吃，藕粉的副作用与禁忌

藕粉想必对于有的朋友们来说是十分喜欢的一种食物。那么对于藕粉怎么吃你是真的清楚了解吗？藕粉你确定自己吃对了吗？下面聚农园小编就来为大家介绍一下吧！

一、藕粉怎么吃

对于藕粉的吃法其实是有很多种的，不过今天聚农园小编主要来为大家推荐以下三种，不仅美味，而且它的营养价值也是十分高的。

第一种就是白糖煮藕粉，我们一般使用藕粉大约在50g左右，不过大家也可以根据个人情况适当的增加或是减少这个数量。之后我们需要在白糖中加入适当的水后熬制成一个比较粘稠的状态，放入藕粉搅拌均匀。这种做法可以帮助人体清除燥热，还有着一定的醒酒作用。

第二种银耳藕粉汤不知道大家是否喝过呢？它的味道清甜可口，我们需要将银耳泡发后加入适量的冰糖熬制，之后再向其中加入藕粉炖香即可，能够帮助人体清热止血，对于月经量较多者比较适合。

最后一种就是将藕粉冲泡好后，向里面加入苹果细沫，熬制粘稠，能够帮助人体健脾开胃，对于胃部都有很好的养护作用。

二、藕粉的副作用与禁忌

藕粉一般人群均可食用，生藕是凉性食物，而熟藕性会由凉变温，特别适高血压、肝病、食欲不振、营养不良者。老幼妇孺都适宜。食用时注意，大豆与莲藕食物相克，，猪肝与莲藕食物相克。

综述

以上就是聚农园小编为大家介绍的有关于藕粉的吃法。藕粉没什么副作用，但藕粉含淀粉过多，肥胖者应少食有需要的小伙伴们可以收藏起来哦！

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