黑芝麻的吃法，芝麻这样吃美味又营养

黑芝麻在我们的生活中被食用的频率可是很高的。黑芝麻被制作的方法有着很多种。那么黑芝麻究竟怎样制作它的味道才是最好吃的呢？今天聚农园小编就来为大家介绍四种黑芝麻的吃法。一起来看看吧！

黑芝麻的吃法

首先来说，黑芝麻有着补血，补肾，滋润头发以及预防白头发的作用。不过聚农园小编要提醒大家的是，黑芝麻虽说有很多的作用功效，但是可千万不要生吃，一定要将它做熟后再食用，否则可能会对我们的胃部造成伤害。

1、黑芝麻我们可以选择将它干炒，干炒后的黑芝麻香气十分的浓郁，能够帮助人体促进肠胃的蠕动，具有一定的润肠通便的作用，能够帮助人体改善便秘的情况，对于由精血不足而导致的头晕现象，黑芝麻也有很大的治疗作用。还有滋润头发，减少白发的功效。

2、不过很多朋友们也会经常选择将黑芝麻制作成为黑芝麻糊后食用，这种制作方法也是十分美味的，人体对于黑芝麻的吸收作用会很好，整粒吃黑芝麻不利于人体的吸收，黑芝麻糊不仅简单美味，对于老年人来说也是对身体健康十分有益的食物。

3、将黑芝麻磨成粉后制做成汤圆馅，是最金典的汤圆馅了。

4、将黑芝麻炒熟后磨成粉制作黑芝麻酱，武汉最出门的热干面必备的配料，也是火锅汤料，凉皮、米皮的配料。

5、黑芝麻的吃饭很多，还有黑芝麻片，黑芝麻枣粥，芝麻蜜糕，芝麻木耳茶等

综述

以上就是聚农园小编为大家介绍的有关于黑芝麻的吃法，黑芝麻对身体有很多的功效。日常生活中人们吃黑芝麻通常做法单一，所以不妨试试本文介绍的这些吃法，既简单又美味。喜欢的朋友们记得点赞关注哦！

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