腰果的功效与作用，腰果的食用禁忌 吃腰果的那些事儿

农历年的脚步越来越近，很多人都在准备着新年的果盘，坚果、腰果几乎每个家庭必备的零食。腰果果实成熟时香飘四溢、清脆可口，腰果长得像腰子，吃过的人都知道。腰果属于外来品，原产地在巴西，为世界著名的四大干果之一。本期聚农园聚农园小编就为你带来腰果的功效与作用。

腰果的功效与作用

2.美容养颜

另外腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤光泽、气色变好。美容养颜。夏季餐桌上有一道菜菜就是芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效。

4.保护血管

腰果中含有的某些维生素和微量元素能很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

腰果的食用禁忌

1、腰果外壳含有油脂，但是这油脂有毒性。腰果美味可口，但吃太多了会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，打喷嚏，流清涕，头晕心慌。

2、严重的小孩子全身起风团，成年人出现过敏性休克。最危险的会产生吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。特别是有支气管哮喘的人，尽量少吃或者不吃。

结束语

以上就是腰果的功效与作用，腰果虽然味美，但是还不能贪吃。任何东西都会物极必反，适当而为之。

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